Weboldal címe
Weboldal alcíme
Gerinctorna
SpineTrainer egyéni gerinctorna
Csoportos  Gerinctorna

A gerinc egészségéért kíméletesen és hatékonyan.

Stúdióról

Kellemes és barátságos és világos környezetben várlak szeretettel. Stúdióm 50 nm-ren terül el. A "Jóga szoba" 22-nm-es amely az egyéni mozgásterápiák mellett ​csoportos mozgásterápiára is alkalmas.  Az órák alatt igény szerint kellemes zenét biztosítok, mely segít a megfelelő hangulat és lelki állapot megteremtésében.

Referencia 

A terápiás módszer alapját Oláh Viktor magyar mérnők és gerincterapeuta által kifejlesztett eszköz szolgáltatja. 


Szolgáltatások

A stúdióm egy  sokrétű terápiás módszert kínál a mozgás szervrendszerűnk problémáira,  első sorban a gerincproblémákra, viszont hatással van a váll és a csípő egészségére is, hiszen ezek szoros összefüggésben vannak a gerincünkkel.   Az alkalmazott módszerek között van a Kínai gerinctorna, Gerincjóga, SpineTrainer gerincttorna,  Chi-Kung  gyakorlatok. 


Vélemények 

"Kedves Izabella,
2019-ben kezdtem el hozzád járni közel egy évig porckorongsérv problémával. Ígértem, hogy írok visszajelezést neked, illetve a weboldalra, azt hiszem mostanra ért körbe a történet. :) 
2019-ben egyik napról a másikra, alig tudtam járni, porckorong sérvre hivatkoztak az orvosok, de könyörögni kellett vizsgálatért, majd egy hétig extra sok gyógyszert kaptam, hogy szedjem be, amit igyekeztem minimalizálni. Már a rendelőkben böngésztem az internetet, hogy fogok én ebből kilábalni, mert láttam itt orvosi segítség nem lesz. Végül Oláh Viktor oldalán találtam meg Izabella elérhetőségét, aki még fájós derékkal is elérhető közelségben volt. Bár régen élsportoltam, mégis az évek óta tartó a napi 8-12 óra ülés jellemzett az irodában. Óráink során nem csak a testtudatosságot ismertette meg velem Izabella, de egy új szemléletmódot is adott. Hónapról-hónapra egyre jobb lett a derekam, és jeleztem, hogy szeretnék újra kajakozni, amit Izabella az első kijelentéstől komolyan vett (ami nekem nagyon jól esett, hiszen alig tudtam párszor felemelni a lábam) és úgy állította össze a gyakorlatokat, hogy erősödjek. Hétről-hétre egyre jobban ment a mozgás, és nem voltak már testidegenek a gyakorlatok, ezt úgy kell elképzelni, hogy az elején még a tenyeremre támaszkodni is fájt. A covid érkeztével abbamaradtak az óráink, viszont a mai napig minden egyes gyakorlatnál eszembe jut, amit tőle tanultam. Így két évvel később a "nem tudok járniból", most már kupák sorakoznak a polcomon, heti 6-10 edzésem van (kajak, futás, kondi, úszás) és minden gond nélkül leevezek 25 kilométert. Az egész nyáron át tartó amatőr kajak-kenu Hazai Vizeken eseménysorozat kajak egyes hosszútáv pontversenyét is megnyertem, talán fel sem tudom sorolni mennyi sikerrel, élménnyel, igazából egy új élettel gazdagodtam. Tudom nem érdemes spekulálni, de azt gondolom magamat ismerve, ha nem Izabellával hoz össze az internet, akkor nem tartanék itt. Örök hálám neki és a sérvemnek, amivel a mai napig van dolgom, de most már jó kis csapat vagyunk és tudom kezelni. :) "

2021.szeptember 8.

Kovács Varga Krisztina

"Sziasztok! Binda Szabolcs vagyok 26 éves. Gyerekkorom óta gerinc problémáim voltak, aztán 25 éves koromban elkezdett zsibbadni a lábam de főleg a kezem, megijdtem rendesen. Voltam orvosnál, de csak gyógyszereket akart adni... Aztán Oláh Viktoron keresztül találtam Izabellára aki többféle torna gyakorlatokkal is foglalkozik. Fél is vettem vele a kapcsolatot, eltmontam mi a baj, majd mentem is hozzá órára, hogy megoldjuk a zsibbadásokat, amik hetek óta kínóztak. Heti két alkalommal jártam hozzá és 3 hét se telt el már nem zsibbadt a kezem. Nyilván amit tanít az szuper, de önmagában az ott töltött alkalom melett otthon is kell gyakorolni és ez nagyon fontos, mert csak így lesz sikeres a torna. Ahogy egyre többet jártam Izabellához, már nem csak azért járok hozzá, hogy ne fájjon semmim, hanem azért, mert élvezem a kifinomult gyakorlatok tanulását, kikapcsol, feltölt energiával. A mozgás gyógyír a testnek és a léleknek is. Mindenkinek akinek esetleg mozgásszervi gondjai vannak, vagy azoknak akiknek túl sok a stressz az életükben azoknak ajánlom mindenképp, hogy keressék bizalommal."

2021. július

Binda Szabolcs

--------------

"Izához két éve jutottam el -Oláh Viktor ajánlotta,a Spine Trainer gép
megalkotója a "gerinc mérnök"-,pénzt, időt, éveket áldoztam orvosokra,
ezalatt a két év alatt fokozatosan enyhültek a fájdalmaim.
Tudom, életem végéig tornáznom kell, de legalább tudatosan, saját elképzelésem szerint
teszem,nem azért mert egy orvos rám förmedt: Magának tornáznia kell élete végéig!
Találtam egy embert aki empátiával is kezel, aki ha hibázok is kijavít, miközben dicsér.
Gyakorlatokat tanít hogyan foglalkozzak okosan a testemmel." 
2020.április.18
Gyurkovics Györgyi

---------------
"2018-ban volt egy balesetem, emiatt 2 helyen gerincsérvem lett, több orvosnál, gyógytornásznál, csontkovácsnál jártam, de sajnos semmi sem segített. Tavaly decemberben kezdtem el Izabellához járni, már az első alkalom során magával ragadott a kedves személyisége, nem kritizál, türelmes, és egy olyan légkört teremt, ami miatt nem kell szégyenkeznem, ha valamit rosszul csinálok. Fél év alatt eljutottam oda, hogy több órás kirándulásokra tudok elmenni, ezt korábban elképzelhetetlennek tartottam a fájdalmaim miatt. Sokkal mozgékonyabbnak érzem magam, és már nem úgy tekintek a mozgásra, mint felesleges rosszra."   2020.06.24

Kurucz Zsanett

---------------

"Féléve járok Izabellához, de már az első órától szinte teljesen megszűnt a korábbi rossz érzés a derekamban. Próbálkoztam hagyományos orvoslással, egyéb alternatív tornával, de teljesen sosem szűnt meg a fájdalom. Most már teljesen tudom újra használni a testemet. A barátságos, hangulatos környezetben nem csak fizikailag, hanem mentálisan is sokat kapok Izabellától, az ő figyelmessége, óvatossága vezet az új úton. Köszönöm. "  2018. december

Gábriel Andrea

------------------